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프리미엄 헬스 용품 브랜드 핏플렉스가 피트니스 문화 발전에 앞장서겠습니다, 함께해요 대한민국 No1. 등-신(神) 황철순 프로 ...
프리미엄 헬스 용품 브랜드 핏플렉스가 피트니스 문화 발전에 앞장서겠습니다, 함께해요 두근두근 득근득근! 첫번째 시간은 가슴 ...
좋은 강의해주신 황철순 선수님, 조준 선수님 감사합니다 영상원본: https://www.youtube.com/watch?v=tqkBiihQGIE&t=1124s 영상 ...
보디빌더 중 로니 콜먼처럼 고중량을 고집하는 사람도 있고 제이 커틀러처럼 저중량을 고집하는 사람도 있습니다. 당신 주변 몸짱 ...
이 영상이 여러분들에게 도움이 되길 바랍니다.
04:07 손목 안정성을 높여주는 [손목 보호대] : https://url.kr/ism81g 등 운동은 당연히 열심히 해야 됩니다. 추가적으로 세 부위를 ...
하디로어 강철팔뚝 추감기(리스트롤러) https://smartstore.naver.com/hardyroar/products/9271556396 ‣ 50% 할인 중, 배송요청사항 ...
가슴 #가슴운동 #웨이트트레이닝 #퍼스널트레이닝 #피지크 #시합준비 웨이트 트레이닝 및 운동 재활 치료 코칭 레슨 오픈 채팅 문의 ...
챕터별 필요한 내용을 체크해보세요~ 0:00 인트로 0:16 스티프 데드리프트 1:34 벤치를 활용한 스티프 데드리프트 5:06 힙 쓰러스트 ...
05:22 마지막 1회를 더 당기게 만들어주는 [스트랩] : https://url.kr/1bav97 이러한 원리로 인해 운동 경력이 쌓일수록 근육 성장이 ...
오늘은 근력운동을 할 때 근육 성장을 확인하는 여러가지 방법에 대해 과학적 근거를 토대로 영상을 만들어봤습니다. #피트니스 #근육 ...
오늘은 어깨 근육이 커지지 않는 8가지를 과학적으로 접근해봤습니다. 많은 시청 부탁 드려요 #피트니스 #헬스 #근육 #근육량 #건강 ...
40대 남성을 위한 근육 성장 필수 운동 3가지를 만나보세요! 헬스장에서 시간을 낭비하지 않고 효율적으로 운동하는 방법을 알려 ...
월요일은 가슴 운동이 국룰입니다. 그렇다 보니 메인 가슴 운동으로 벤치프레스의 자리를 차지하기 위한 눈치 싸움이 치열하죠. 하지만 ...
근육 불균형을 해결하고 싶으신가요? 이 영상에서는 다리 근육이 충분히 발달하지 않는 주된 다섯 가지 이유와 그 해결책을 공유 ...
이번 영상에서는 근육을 키우고 싶다면 반드시 알아야 할 웨이트 트레이닝의 핵심 원칙에 대해 자세히 다룹니다. 이 원칙은 근력과 ...
가슴 근육을 키우고 싶으신가요? 이 영상에서는 가슴 근육 성장을 최대화하기 위한 9가지 전략을 소개합니다. 보디빌딩 벤치 프레스 ...
간단한 설명과 함께 팁 공유합니다. 작년교통사고로 오른쪽 회전근개쪽 파열(slap) 좌우 벨런스가 안좋아진점 양해부탁드리고 시청 ...
챕터별 필요한 내용을 체크해보세요~ 0:00 인트로 0:30 벤치프레스에 쓰이는 근육_대흉근 1:42 대표적인 잘못된 자세 2가지 5:04 ...