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부하의 수준이 높다면 모든 근육들은 활성화 되어야합니다. 낮은 부하의 수준에서도 활성화는 이루어지지만 높은 부하의 수준에선 ...
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[맨몸 삼각근 운동] 24. 시티드 숄더 플렉서 디프레셔 리트랙서 스트레치 [ Seated shoulder flexor depressor retractor stretch ] ...
각도에 따른 벤치프레스 효과 [논문 자료 출처] * 논문 발견 사이트: Pubmed * 논문 기재 기관: International Journal of Environmental ...
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