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오래간만에 씨원~하게 운동했습니다! ㅎ 한동안 다부지게 운동하는 영상이 없어서ㅎ 개인적으로 좀 아쉬웠었는데 역시 이거지 싶었 ...
이 영상은 2023년 7월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 9부 병을 부르는 습관, 근감소증＞의 일부입니다. 나이가 들 수록 줄어드는 근육, ...
생로병사의 비밀 근육량은 30대에 정점을 찍은 뒤 점점 줄어들기 시작하는데 특히 60대가 되면 1년에 15%씩 감소한다.근육의 감소는 ...
상체근력운동 #겨드랑이살빼기운동 #부유방없애기 BGM dance-club by. ian-post.
안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 폼롤러를 이용한 마사지! 폼롤러 스트레칭, 운동법! 하체편과 상체편을 영상 하나에 ...
나이를 잊은 할아버지들의 운동 열정❗ 나이가 들어서도 누구나 젊은 시절의 근력을 꾸준히 유지하고 싶어하지만 우리 몸은 나이가 ...
박상현 공식 유튜브 계정입니다 문의 - parksang1886@gmail.com . 박상현 instagram https://instagram.com/ppiyak.parksanghyun .
상체 덤벨운동 의 끝판왕 루틴입니다. 가슴업, 등근육(아래 등 포함), 어깨, 팔, 코어를 모두 제대로 잡아주는데요. 이 덤벨운동 홈트 ...
아침이나 저녁, 언제 해도 좋은 38분 전신 기초요가 플로우입니다. 뻣뻣하게 굳은 관절, 뭉쳐 있는 근육을 풀어주는 스트레칭 동작들로 ...
[라디오스타] 수요일 밤 10시 30분 방송! MBC의 따끈따끈한 영상을 내 맘대로 편하게 즐기는 채널 엠뚜루마뚜루 구독 ...
대한민국을 이끌어간 과학계의 주역들을 만나 그들의 이야기를 듣고 응원하는 '브라보 K-SCIENTIST' 옷처럼 입을 수 있는 '입는 로봇' ...
본영상은 운동지도자 선생님들을 위한 근육학 강의 입니다. * 두경부(머리-목) 와 관련된 근육 14개 중, 첫번째 근육인 ...
공식 홈페이지 : http://home.ebs.co.kr/jangsoo-healthylife/main 근육은 나이가 없다, ＊장수가족 건강의 비밀 출연자들에게서 발견한 ...
나이가 들수록 근감소증이 생기는 경우가 많습니다. 근감소증은 단백질 합성 능력 저하, 신경 근육 퇴화, 운동 부족 등 노화로 인한 작용 ...
비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: https://www.monstermart.net/ 한국 최대 피트니스 커뮤니티: https://www.monsterzym.com/ 체육관, ...
20대의 어린 나이에 요양병원에서 생활하는 하진씨는 선천성 근이영양증을 앓고 있다. 근이영양증은 근육이 점점 말라가서 외부 척추 ...
오늘은 저의 딥스 훈련 입니다 영상 중간 중간에 여러분들께 드리는 내용이 건강한몸 얻기에 큰 도움이 되시리라 봅니다 놓치지 마시고 ...
안녕하세요 IFBB PHYSIQUE PRO 이준호 선수 입니다. 아래 댓글란에 궁금하신 내용 남겨주시면 선별하여 다음 영상 업로드때 답변 ...